あすけん記録９、１０日目 昼食はプロテインバーとブラックサンダー
９日目の昼食はザバスのプロテインバー。
外での撮影なので、若干、画像がバミってて恐縮だね。
初めて食べたプロテインバーだが、これはな ...
あすけん記録７日目 昼飯抜き ８日目はプロテインバーとウエハース
流石に毎日の更新はしんどくなってきたな・・・。
でも、記録はちゃんと残して継続しているから大丈夫。
まとめて結果を上げていくか。
あすけん記録４日目 タニタの体重計到着 昼食はプロテインバー
はい、本日の昼食もプロテインバー。
意外と脂質が多いらしいので、これも考えて摂らないといけないっぽいね。
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あすけん記録３日目 本日の昼食はバナナ味のプロテインバー（と、おまけ
今日は趣向を変えて、バナナ味のプロテインバー。
大して変わらんだろうという意見もあるだろうが、
それでも変化をもたせようとすることが継続のカギだわ。
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あすけん記録２日目 本日も昼食はプロテインバーのみ
今日の昼食もプロテインバー。
まあ、実質、昼食でしか調整が効かないから軽めになるのは仕方がないよね。
かといって、食べないダイエット ...
あすけんでちゃんと痩せられるか？実験も兼ねた減量開始
ええ、やっちまったんですよ。
去年の半ばに大きく体調を崩したこともあって、
いい機会ということでほぼ人間ドックに近いレベルの健康診断と検 ...