あすけん

今日は趣向を変えて、バナナ味のプロテインバー。

大して変わらんだろうという意見もあるだろうが、
それでも変化をもたせようとすることが継続のカギだわ。

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今日の昼食もプロテインバー。

まあ、実質、昼食でしか調整が効かないから軽めになるのは仕方がないよね。

かといって、食べないダイエット ...

ええ、やっちまったんですよ。

去年の半ばに大きく体調を崩したこともあって、
いい機会ということでほぼ人間ドックに近いレベルの健康診断と検 ...