あすけん記録３９日目 昼食は、なし
行政書士明和事務所
行政書士 吉田 重信
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今日の昼食は、なし。
なんか、最近忙しくてね。
普通に昼飯食うのを忘れてたわ。
そのくらい、少食に体が慣れてきたってことだね。
以前はお昼を抜くなんて考えられなかったからな。
でも、朝と夜はちゃんと食べてるよ！
流石に食べないダイエットは体に悪いからね。
最近の目に見えた体の変化に関しては、
体重が減って軽くなったのもそうなんだけれどそれだけじゃなく、
肌がキレイになった。
多分、外食をピタッとやめたおかげだろうね。
以前は二の腕の裏側とか、そばかすみたいのが大分出ていたんだけれど、
どんどん薄くなっていって、今ではほとんど目立たなくなった。
油とか、小麦の影響だったりすんのかね。
とにかく、意外なところでも変化があってびっくりよ。
今日の記録
昼の摂取カロリー
なし ０kcal
運動による消費
ラジオ体操（５分） ２４kcal
腹筋コロコロ（アブローラー）（１０分） ９５kcal
足上げ腹筋（１０分） ４５kcal
体重
開始時（２０２６/２/１０） ７２kg
本日（開始から５０日目） ６４．２kg（記録更新
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吉田 重信
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